ハーブ・ジンジャー（Ginger）

※これは2017年02月08日のブログ記事をお引越ししてきた記事です※

体を温めてくれるものといえば、そう、ジンジャーを忘れてはいけません。

ジンジャー＝生姜　ですね。　4400年以上も前から香辛料として使われてきたそう。

ショウガオールという、生姜にしか入っていない成分が入っています。

消化を助け、胃の不調、下痢、吐き気の緩和に利用されてきました。

冬になるとウィルス性の胃腸炎などが流行りますが、ジンジャーは抗菌作用もあるので良いですね。

血行をよくして体を温めてくれるので、冷え性、むくみ、風邪のひき始めにもおすすめです。

また、つわりにもおすすめですが、妊婦さんは乾燥ジンジャーを1日1ｇ以上摂取しないようにとの事です。

※妊娠中の方は1日1ｇ以上の使用を控えてください

※胆石のある方は、生の根はOKですが、乾燥したものの治療目的の大量摂取はNGです