ハーブ・ネトル（Nettle）

※これは2017年02月15日のブログ記事をお引越ししてきた記事です※

春は花粉症などのアレルギー症状が出る季節ですね。

ネトルはビタミンやミネラルが豊富で、花粉症やアトピーなどのアレルギー症状、リウマチや痛風の痛み緩和などに使われます。

ドイツでは春先のアレルギーの予防にネトルなどのハーブを積極的に摂取する「春季療法」とよばれる療法があります。

春季療法のハーブにはネトル・ダンディライオン・エルダーフラワーがあります。

また、鉄も含まれるので、貧血気味の人や妊婦さんにもおすすめ。

大人の女性には、1日一杯とりたいハーブです。