ハーブ・ペパーミント（Peppermint）

※これは2022年08月01日のブログ記事をお引越ししてきた記事です※

暑い夏の季節におすすめなハーブの1つにペパーミントがあります。

ミント系は自然交配でたくさんの種類がありますが
メディカルハーブで使用するペパーミントの学名は「Mentha piperita」と定義されています。

夏におすすめな理由は　熱を冷ましてくれると言われているハーブだから。
暑い夏に、ペパーミントのアイスティーはおすすめです。

また、梅雨～夏にかけては
消化不良や腹痛、下痢などの症状が出やすい時期です。
これは、「湿」が「脾」を弱めてしまうのに加えて、
冷たい食べ物や飲み物の摂取が増えて、さらに「脾」が弱まるため。

ペパーミントは、天然の胃腸薬とも言われるハーブで
胃腸の働きを助けてくれます。

他にも、眠気覚ましや集中力アップしたい時に脳を活性化させてくれる
効果がありますが、その後鎮静～リラックスに導いてくれる
珍しいハーブです。