中医ダイエットセミナーに行ってきました

※これは2016年11月22日のブログ記事をお引越ししてきた記事です（ちょうど薬膳を習っていた頃です）※

先週の土曜日、誠心堂主催の中医ダイエットセミナーに参加してきました。
まずは、中医学アドバイザーであり、鍼灸師でもある、趙先生による、体質別のダイエットセミナー。
中医学では気血水のバランスによって、体質や体調を見分けます。
足りなかったり、滞っていたり、はたまたそれらが複合していたり、、、。
なるほど、この辺りの勉強は、薬膳の講座でもしましたが、自分は何タイプなのかなー？と、イマイチ、ピンときていませんでした。そしたら、割と複合型が多いのだそう。だから、あれにもこれにも当てはまるのねー。
タイプ別にオススメな運動方法だったり、食べ物だったりを教えてもらいました。

続いて、ツボによるタイプ診断体験
それぞれのタイプに対応するツボを教えてもらい、実際に押してみました。
どうしよう、、、全部痛いんですけど(^_^;)

そして、最後は薬剤師で国際中医師の早川先生による胃腸ダイエットのお話し。
驚いたのは、ワカメの栄養素を吸収できるのは日本人だけというお話！
どうやら、昔から食べているので、分解できる腸内細菌を飼っているらしいです。
この腸内細菌の種類が人それぞれらしく、研究が進められているそうです。

そして、気になる漢方薬の試飲タイム～
せっかくなので、全種類飲んできちゃった！(^.^)
飲みやすいものから、苦いものまで色々でした。
心なしか、帰宅後もずっとポカポカしていた気がします。
お土産のお茶ももらって、勉強になった1日でした🎵