2024-07-29 / 最終更新日時 : 2024-09-05 すーじー 夏のおすすめ食材＆薬膳的ごはん 夏のおすすめ食材（清熱・解暑） 毎日暑いですね～！💦暑い夏におすすめな食材をピックアップしました。今回は、体内の熱を整え、暑さを取り除くとされる食材です。食材を選ぶ時の参考にしてください。 小麦（甘/涼） 養心、安神、清熱、止渇気持ちを […]
2024-07-19 / 最終更新日時 : 2024-09-05 すーじー 夏のおすすめ食材＆薬膳的ごはん 夏の養生 あっという間に梅雨が明けた関東地方です。暑い夏がやってきますね💦 夏は五行でいう「火」の季節で、五臓の中では「心」に気をつけたい季節です。中医学でいう「心」は、単純に心臓という臓器を指すのではなく、その臓 […]
2024-07-15 / 最終更新日時 : 2024-07-15 すーじー 梅雨のおすすめ食材＆薬膳的ご飯 なめたけ・梅雨バージョン 梅雨におすすめ食材をミックスして、薬膳的視点でなめたけを扱ってみましたｗ
2024-07-15 / 最終更新日時 : 2024-09-05 すーじー ちょこっと薬膳 自家製なめたけ作ってみた 最近ハマってる（え？今頃？とか言わないで） 自家製なめたけ〜 クックパッドで検索して作ってみたけど、めっちゃ簡単に出来るのね！でもすぐ忘れちゃうから（そして、どこで検索したのかも忘れ去る） 備忘録1.えのきを半分に切って […]
2024-07-15 / 最終更新日時 : 2024-07-15 すーじー 梅雨のおすすめ食材＆薬膳的ご飯 玉米鬚入りとうもろこしご飯 お友達からトウモロコシをたくさんいただいたので、この時期の定番「とうもろこしご飯」を作りました♪
2024-06-14 / 最終更新日時 : 2024-07-15 すーじー 夏のおすすめ食材＆薬膳的ごはん 夏のおすすめ食材～きゅうり 体にこもった熱を冷まし、余分な水分をとりのぞいてくれる、夏におすすめの食材 「きゅうり」
2024-06-14 / 最終更新日時 : 2024-07-15 すーじー 夏のおすすめ食材＆薬膳的ごはん 夏の食材～ゴーヤ（にがうり） 夏のほてりや、吹き出物・口内炎・発熱・下痢・目の疲れにおすすめの夏の食材「にがうり」
