今日の献立を考える時、冷蔵庫をあけて、またはスーパーへ買い物に行って、その日の天気や食べる人の体調にあわせて、食材を選んだり、レシピを考えられるようになったら良いと思いませんか？
私と一緒に、日々の暮らしに使える薬膳の知識を、緩くマイペースに積み重ねていきましょう！
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